MEDITACIÓN ACTIVA DEL CORAZÓN

DESPERTAR LA INTELIGENCIA AFECTIVA Y EL SENTIDO DE PROPÓSITO 

Esta experiencia consiste en un ejercicio de respiración y movimiento sencillo, que permite que la energía del corazón fluya libremente, lo que va construyendo y fortaleciendo la red de unidad con toda la vida en todas partes.

DE QUÉ SE TRATA

Llevar la intención, atención y energías del momento presente desde la mente hacia el corazón. Guiados al ritmo de la música, los movimiento se realizan en 4 direcciones: norte- sur- este y oeste, alineando la energía de la persona con su corazón y su propósito.

La idea es alinear objetivos, valores, metas usando la energía de la emoción como motor o combustible que alienta y da un nuevo sentido existencial.

  • Dirección del Norte / hacia la fuerza que nos permite transformar y gestionar el cambio
    Abrimos la puerta del elemento fuego que permite la transmutación, transformación o cambio.
  • Dirección Este / hacia los nuevos inicios, proyectos, metas o desafíos
    Abrimos la puerta del elemento aire que permite manifestar la intención de los nuevos inicios.
  • Dirección Oeste / hacia la amistad, altruismo y relaciones constructivas
    Abrimos la puerta del elemento agua que permite manifestar la intención de construir vínculos saludables y asertivos. 
  • Dirección Sur / hacia la manifestación de la prosperidad y abundancia
    Abrimos la puerta del elemento tierra que permite manifestar la intención hacia la abundancia y prosperidad en todos los ámbitos de la vida.

Finalmente, se unifican las 4 direcciones y elementos de la naturaleza: tierra-agua-aire y fuego que juntos crean una  “pertenencia común”. 

Este  simple y poderoso ejercicio de meditación activa puede ser realizada por cualquier persona y sus beneficios repercutirán tanto en ella misma como en sus relaciones con los demás.

 

GREGG BRADEN, Físico y Científico.

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